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有些生果特滋养五脏云开体育，而有些生果对各器官就不那么友好了。

1、肝脏：最爱山楂、最怕榴莲

中医觉得，山楂味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经。山楂的酸，能握住肝气，使肝气不至于太旺。何况，山楂入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，故意于胆固醇的振荡。关于脂肪肝的东说念主来说，山楂还可起到一定的消食去脂作用，是可以的保肝食品。

榴莲之是以会沦为“伤肝果”，主若是因为它的糖分和热量太高了！每100克榴莲果肉中，糖分高达27克。而糖则是名副其实的肝脏“杀手”——糖在肝脏中代谢，肝脏将糖振荡为脂肪，可能损害肝脏。

2、肠说念：最爱火龙果、最怕番石榴

火龙果的通便作用收获于它丰富的膳食纤维：每100克的火龙果含有约2.8克膳食纤维。一直被觉得很通便的香蕉，每100克仅含1克傍边的膳食纤维，不到火龙果的一半！

小妙招：白心火龙果的膳食纤维含量比红色的高，念念通便，选白的！

番石榴是便秘者的恶梦，因为番石榴中大批的鞣酸！鞣酸会跟胃里的食品卵白质连合，使其凝固，从而不易被消化，吃多了很容易便秘。

3、胃：最爱木瓜、最怕柿子

木瓜含有一种物资叫“木瓜卵白酶”，可以匡助东说念主体理会肉类卵白质，促进消化。需要闪耀的是，木瓜煮熟后养分险些所剩无几，为了养分探究，提议世界最佳生吃木瓜。

养胃小妙招：礼聘一款健康的食用油，比如福寿巴士山茶油，富含80%以上的不充足脂肪酸，好油脂易消化，0胆固醇，230℃的高烟点，适应煎炒炸等多种烹煮口头。

柿子中含有较多的鞣酸，如果空心大批吃柿子，胃酸容易与鞣酸、果胶、纤维素等粘合在一说念，在胃内快速生成胃柿石。 而胃柿石会挫伤胃粘膜，进一步刺激胃酸分泌加多。

4、肾脏：最爱葡萄、最怕香蕉

葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，平频繁吃葡萄，豪迈起到滋养肾脏的作用。

小妙招：葡萄的种类和神志许多，但对肾最佳确当属玄色的葡萄。

香蕉中矿物资含量比拟高，超出东说念主体所需的部分需要通过肾脏排出体外，此经由会带出大批的水，加剧肾脏职守。

5、脾脏：最爱文旦、最怕梨子

中医觉得，文旦味甘酸、性凉，具有理气化痰、健脾等作用。在《本草提要》中对文旦就有“能消食快膈，散郁懑之气”的先容。梨偏寒凉，吃多很容易伤脾胃，尤其是老东说念主小孩以及脾胃朽迈者。

小教导：脾胃虚寒者（常有腹部冷痛的东说念主）以及血虚患者，不要多吃梨；把梨煮熟吃云开体育，可以申斥其寒性。